Herbatę pije większość ludzi - napój ten prawie nie ma przeciwwskazań, ale przynosi wymierne korzyści zdrowotne. Ale możesz parzyć nie tylko liście herbaty, ale także różne owoce i jagody. Takie herbaty są nie mniej przydatne, aw niektórych przypadkach po prostu nie można ich wymienić. To także herbata żurawinowa, która jest niezbędna w zimnych porach roku.
Zalety herbaty żurawinowej
Wynika to z dobroczynnych substancji zawartych w jagodzie bagiennej. A w tym niskokalorycznym produkcie jest ich dużo:
- witaminy i minerały poprawią metabolizm i wzmocnią układ odpornościowy;
- przeciwutleniacze, z których większość nie jest wytwarzana w ludzkim organizmie, są onkoprotektorami, są szczególnie potrzebne podczas chorób;
- fruktoza i glukoza, które znajdują się w żurawinie i jej herbacie, są dobre dla nerwów i tkanki mięśniowej, jagoda je odżywia;
- tak bogate w herbatę żurawinową flawonoidy dobrze wpływają na stan układu odpornościowego;
- naczynia krwionośne dzięki herbacie stają się mocniejsze i bardziej elastyczne, znikają blaszki cholesterolowe, to także ochrona przed zakrzepami, zapobieganie tak groźnym chorobom jak udar i zawał serca;
- niesamowita właściwość żurawiny, która zapobiega namnażaniu się bakterii w tkankach nerek i pęcherza, sprawia, że ta jagoda jest niezwykle niezbędna w stanach zapalnych w tym obszarze, w szczególności w zapaleniu pęcherza;
- żurawina poprawia trawienie, delikatnie usuwa obrzęki, nie wypłukując potasu, obniża ciśnienie krwi;
- herbata żurawinowa jest przydatna dla każdego, kto pracuje z dużym stresem psychicznym lub fizycznym;
- właściwości przeciwbakteryjne żurawiny są naukowo potwierdzone, jest szczególnie dobra w przypadku odmiedniczkowego zapalenia nerek;
- herbata żurawinowa jest niezastąpiona przy przeziębieniach i grypie, odświeża i zwalcza patogeny;
- garbniki zawarte w żurawinie mają działanie gojące rany, a regularnie spożywana z niej herbata pomoże zrzucić zbędne kilogramy.
A co najważniejsze, herbata żurawinowa jest również pyszna, w przeciwieństwie do zdecydowanej większości tradycyjnych leków. Jeśli dodasz do niego trochę owoców, jagód lub przypraw, jego lecznicza moc będzie jeszcze większa.
Wybór żurawiny na herbatę
Wydawałoby się - jaka jest różnica? Żurawina - to żurawina: można wziąć dowolną, parzyć i pić. Ale tutaj wszystko nie jest takie proste. Najbardziej lecznicza herbata będzie pochodzić tylko z odpowiednio dobranych jagód:
- niedojrzałe jagody nie zgromadziły jeszcze maksymalnych korzyści, więc żurawinę należy zbierać nie wcześniej niż w połowie jesieni;
- nie powinieneś czekać na mrozy, chociaż mrożone jagody zachowują świeżość wszystkich korzyści, ale musisz je przechowywać tylko w zamrażarce;
- najbardziej przydatne i smaczne będą jasne, w pełni dojrzałe jagody o jędrnym miąższu.
Możesz przechowywać żurawinę, posypując cukrem lub zamrażając.
Uwaga! W słoikach żurawina musi być całkowicie pokryta cukrem.
Przepisy na herbatę żurawinową
Możesz ograniczyć się tylko do żurawiny, wody i cukru, ale różne dodatki nie tylko poprawią smak, ale także dodadzą korzyści herbacie żurawinowej. Przepisów na herbatę żurawinową jest wiele.
Klasyczny przepis
Jest bardzo łatwy w przygotowaniu i jest niezbędny przy grypie czy przeziębieniach. Jeśli będziesz go regularnie pić, poprawi się Twój apetyt, poprawi się wydolność i nastrój.
Kompozycja:
- żurawina - 20 g;
- wrząca woda - 1 szklanka;
- cukier do smaku.
Przygotowanie:
- Wybrane i umyte jagody ugniata się, miesza z cukrem.
- Zalej wszystko wrzątkiem.
- Po pół godzinie infuzji napój jest gotowy do picia.
Żurawina z miętą
Ta herbata żurawinowa smakuje lepiej na zimno. Dobrze orzeźwia i gasi pragnienie. Ciepła herbata miętowo-żurawinowa pomoże w ARVI. Jest również dobry na skurcze żołądka, pomoże radzić sobie z zatruciem u kobiet w ciąży.
Kompozycja:
- 1 ul. l. czarna herbata i mięta;
- żurawina - 20 g;
- cukier albo miód.
Przygotowanie:
- Wygodniej jest zrobić herbatę żurawinowo-miętową w dużym imbryku.
- Najpierw parzy się herbatę i miętę, dodając szklankę wrzącej wody. Rada! Napój jest smaczniejszy ze świeżymi liśćmi mięty, ale odpowiednie są również suszone.
- Po 10 minutach dodaj do czajnika zmiażdżoną żurawinę; dla jednolitości lepiej przepuścić je przez sito.
- Po kolejnych 10 minutach herbata żurawinowa jest filtrowana i wypijana.
Herbata Żurawinowo-Imbirowa
Żurawina i imbir to klasyczne środki przeciwbakteryjne na przeziębienia. Smak tej żurawinowej herbaty jest po prostu niesamowity, podobnie jak kolor, ale tylko korzeń nadaje się do jej przyrządzenia, przy proszku ten efekt nie zadziała. Jeśli nie ma świeżego korzenia, wystarczy suszony, a nawet kandyzowany imbir.
Składniki:
- kawałek korzenia imbiru o długości 1 cm;
- 30 g żurawiny;
- 2 łyżeczki czarna herbata;
- litr wrzącej wody;
- miód do smaku.
Przygotowanie:
- Dzbanek opłucz dwukrotnie wrzątkiem, aby dobrze się rozgrzał.
- Umieszcza się tam starty korzeń imbiru i herbatę.
- Zaparz wszystko wrzącą wodą i pozwól mu parzyć przez kilka minut
- W tym czasie trzeba rozgnieść żurawinę i wrzucić do czajnika.
- Po kolejnych 4 minutach możesz pić leczniczą herbatę z żurawiną i imbirem.
Ta herbata z żurawiną, miodem i imbirem pomoże poradzić sobie ze wszystkimi objawami przeziębienia, a nawet obniżyć temperaturę.
Pikantna herbata żurawinowa
Jeśli zastosujesz poprzednią recepturę i dodasz laskę cynamonu i kilka pudełek kardamonu jednocześnie z herbatą i imbirem, otrzymasz niesamowity napój o bogatym smaku i niesamowitym aromacie. To połączenie sprawia, że herbata żurawinowa ma właściwości lecznicze.
Żurawina, imbir, cytryna - to trio pozwoli Ci przygotować pyszny i zdrowy napój, zwłaszcza jeśli doprawisz go miodem.
Kompozycja:
- kawałek korzenia imbiru o długości około 5 cm;
- 2 łyżki stołowe. l. jagody świeże lub mrożone;
- pół cytryny;
- 1,5 litra wody;
- kochanie.
Przygotowanie:
- Pokrój cytrynę na kawałki, potrzyj imbir na drobnej tarce, dodaj jagody i miód i dobrze ubij blenderem.
- Doprowadź wodę do wrzenia, umieść w niej powstałą mieszaninę, ponownie zagotuj i nalegaj, usuwając z ognia, przez 40 minut.
- Odcedź i pij na ciepło.
Herbata z żurawiny i dzikiej róży
Duża ilość witaminy C w składzie to główna zaleta owoców róży. Można go przygotować na zimę. W postaci suszonej jest dobrze przechowywany i nie traci witamin.
Rada! Musisz suszyć jagody bez stosowania wysokich temperatur.Napój z dzikiej róży i jagód to świetny sposób na wsparcie organizmu podczas choroby i wzbogacenie go w witaminy.
Kompozycja:
- 12 owoców róży;
- 1 ul. l. żurawina i miód;
- h. l. czarna herbata;
- 800 ml wody.
Przygotowanie:
- Trochę zagnieść żurawinę, włożyć do podgrzewanego imbryka wraz z czarną herbatą i owocami róży.
- Zaparz wrzątkiem i pozwól mu parzyć, dobrze zawinięty.
- Po kwadransie dodaj miód i wypij.
Przepis na herbatę pomarańczowo-żurawinową
Tak pachnący i bardzo zdrowy napój piją z przyjemnością nie tylko dorośli, ale także dzieci. To świetny środek na wzmocnienie odporności.
Kompozycja:
- jagody - 50 g;
- pół pomarańczy;
- 1 łyżka. l. Zielona herbata;
- laska cynamonu;
- 2 łyżki stołowe. l. kochanie;
- 0,5 litra wrzącej wody.
Przygotowanie:
- Jagody są zagniatane.
- Pomarańcza jest krojona na małe kawałki - w ten sposób lepiej nada jej smak i nasyci napój aromatem.
- Wszystkie produkty z wyjątkiem miodu umieszcza się w rondelku i gotuje tylko przez 1 minutę.
- Nalegaj, przykrywając pokrywką przez trzecią godzinę. Teraz możesz dodać miód i cieszyć się napojem.
Herbata z żurawiną i rokitnikiem
Lecznicza moc rokitnika znana jest każdemu - zawiera witaminy C, B, PP, karoten i wiele flawonoidów. W połączeniu z żurawiną uzyskuje się napój o silnym działaniu leczniczym.
Kompozycja:
- 30 g rokitnika i żurawiny;
- laska cynamonu;
- 1 łyżka. l. czarna herbata;
- 0,4 l wody;
- cukier albo miód.
Przygotowanie:
- Każdą jagodę osobno wlewa się 100 g ciepłej wody i miele blenderem. Pokrojony rokitnik jest filtrowany.
- Herbatę parzy się osobno w imbryku ze szklanką wrzącej wody.
- Dodaje się tam posiekane jagody i cukier.
- Po 20 minutach infuzji można pić.
Herbata żurawinowa z miodem
Można powiedzieć, że to kolejny klasyczny przepis. Połączenie tych składników pomoże nie tylko z przeziębieniem, ale także poradzi sobie z bólem gardła lub kaszlem, oczywiście z dodatkowymi lekami.
Kompozycja:
- jagody - 35 g;
- wrząca woda - szklanka;
- miód - 2 łyżki. l.
Przygotowanie:
- Pokruszone jagody zalewamy wrzącą wodą i pozostawiamy na jedną trzecią godziny.
- Następnie dodaje się miód. Pij ciepło.
Herbata żurawinowa z rumiankiem i czarnym bzem
Czarny bez to środek na kaszel stosowany od dawna w medycynie ludowej. Ale nie należy przesadzać z jego stosowaniem - ma wyraźne właściwości przeczyszczające.
Uwaga! Do przygotowania napoju nadają się zarówno jagody, jak i kwiaty czarnego bzu. Czarny bez jest trujący.Rumianek działa nie tylko przeciwzapalnie, ale także uspokajająco. Ogólnie napój ten doskonale uspokaja nerwy i łagodzi stres, a jednocześnie ma działanie przeciwzapalne.
Kompozycja:
- 1-2 łyżki. owoce lub kwiaty rumianku i czarnego bzu;
- 30 g żurawiny;
- 0,5 l wody;
- miód czy cukier.
Przygotowanie:
- Doprowadź wodę do wrzenia i dodaj wszystkie składniki.
- Po 2 minutach wrzenia nalegaj na kwadrans.
- Odcedź, dodaj cukier lub miód.
Kolejna opcja na rozgrzewającą herbatę żurawinową.
Who Can't Cranberry Tea
To nie tylko pyszny napój, ale także lekarstwo, więc istnieją przeciwwskazania do jego przyjmowania. Nie będzie to przydatne, a nawet może mu zaszkodzić w następujących przypadkach:
- kwas zawarty w jagodach może podrażniać ściany żołądka i jelit ze stanem zapalnym;
- nie powinieneś pić napoju dla tych, którzy mają wrzód w jelitach lub żołądku, a kwasowość soku żołądkowego jest zwiększona;
- ostrożnie stosuj niedociśnienie ze względu na zdolność żurawiny do obniżania ciśnienia krwi.
Jeśli chcesz regularnie spożywać napój, lepiej skonsultować się z lekarzem, aby nie wyrządzić sobie krzywdy.
Wniosek
Herbatka żurawinowa bez dodatków lub z różnymi składnikami nie tylko urozmaici menu, ale będzie również doskonałym witaminowym środkiem profilaktycznym i leczniczym w okresie przeziębień i grypy.
