Gotowanie na parze miotły jodłowej w kąpieli jest szczególnie przydatne dla osób cierpiących na migreny i przewlekłe zapalenie oskrzeli. Zabieg ma nie tylko działanie oczyszczające, ale także pomaga szybko zrelaksować się po ciężkim dniu. Stosowanie produktu jodłowego nie będzie trudne, ale przyniesie wymierne korzyści zdrowotne.
Dlaczego miotła jodłowa jest przydatna w kąpieli?
Zabiegi kąpieli są uważane za niezwykle korzystne dla wszystkich systemów podtrzymywania życia. Podczas swojego zachowania często ćwiczą bicie miotłą gotowaną na parze. Szczególnie popularna jest jodła. Podczas gotowania na parze uwalniają się olejki eteryczne, które mają korzystny wpływ na stan skóry i układu oddechowego. Aby jak najlepiej wykorzystać procedurę, należy odpowiednio namoczyć miotłę jodłową. Przy regularnych zabiegach kąpielowych można uzyskać następujący wynik:
- odmłodzenie ciała;
- głębokie oczyszczanie skóry;
- normalizacja układu oddechowego;
- poprawa procesu krążenia krwi;
- działanie antyseptyczne;
- zapobieganie przeziębieniom i chorobom wirusowym;
- leczenie bezsenności;
- usuwanie napięcia nerwowego.
Zaletami gałęzi jodłowych jest trwałość i elastyczność. Opary esencjonalne stabilizują stan emocjonalny i mają korzystny wpływ na układ oddechowy. Przy regularnych zabiegach leczniczych aktywowana jest obrona immunologiczna, co zmniejsza prawdopodobieństwo zarażenia się chorobami wirusowymi i zakaźnymi.
Jak prawidłowo przygotować miotłę jodłową do kąpieli
Przed wykonaniem zabiegu należy zastanowić się nad przygotowaniem jodłowych mioteł do kąpieli. Jest to konieczne, aby go zmiękczyć i pomóc w rozprowadzeniu olejków eterycznych. Prawidłowo nasączone gałęzie zapewniają wysokiej jakości masaż. Poprawi to proces krążenia krwi. Przygotowanie gałęzi jodłowych polega na gotowaniu na parze gorącej wody lub wrzątku. W pierwszym przypadku czas przygotowania zostanie wydłużony. Gałęzie jodły moczy się we wrzącej wodzie nie dłużej niż 10 minut.
Gdy miotły jodłowe są przygotowane do kąpieli
Zbiór gałęzi jodłowych można prowadzić przez cały rok. Ale częściej odbywa się to w czerwcu lub lipcu. W tym okresie odnotowano aktywny wzrost nowych igieł na drzewach iglastych. Z tego powodu zwiększa się objętość olejków eterycznych. Gałęzie jodłowe zbierane są w pierwszej połowie dnia. Nie zaleca się wykonywania go bezpośrednio po deszczu.
Cięcie gałęzi jodłowych do kąpieli
Gałęzie jodły są cięte specjalnym sekatorem. Wskazane jest, aby wybierać drzewa z dala od autostrad. Gałęzie przycina się na długość do 60-70 cm, u podstawy igły obcinamy z odległości około 20 cm. Jest to konieczne, aby utworzyć gałęzie świerkowe. Ważne jest, aby ścięte gałęzie układać nie jedna na drugiej, ale obok nich, z nachyleniem z jednej strony.
Jak zrobić na drutach miotłę jodłową
Skuteczność zabiegu w dużej mierze zależy od jakości dziania gałęzi świerkowych. Konieczne jest prawidłowe zrobienie mioteł jodłowych. Gałęzie są wstępnie sprawdzane pod kątem uszkodzeń i pęknięć. Wadliwe kopie należy wyrzucić. Grube gałęzie umieszcza się pośrodku, a bardziej kruche i młode na zewnątrz. Rękojeść produktu owinięta jest sznurkiem w dwóch miejscach i zabezpieczona węzłem. Warto od razu sprawdzić, jak wygodnie jest trzymać produkt w dłoni. Końce gałęzi są lekko przycięte, po czym miotła jest zawieszona w pozycji pionowej.
Jak przechowywać miotłę jodłową do kąpieli
Aby zachować miotłę jodłową, musisz zapewnić odpowiednie warunki. Idealnym miejscem do przechowywania byłoby zamknięte, wentylowane pomieszczenie. Ważne jest, aby unikać narażenia na wilgoć i światło słoneczne. Ponieważ miotły jodłowe szybko tracą swoje użyteczne właściwości, niepożądane jest ich wcześniejsze zbieranie.
Jak używać miotły jodłowej w kąpieli
Konieczne jest wcześniejsze obejrzenie filmu na temat parowania za pomocą miotły jodłowej. Aby ułatwić operację, procedurę należy wykonywać razem. Jedna osoba kładzie się na ławce, a druga uderza go miotłą. Samodzielne robienie tego jest niewygodne. Surowo zabrania się używania gałęzi niewystarczająco gotowanych na parze, ponieważ muszą być miękkie.
Jak parować miotłę jodłową do kąpieli
Równie ważne jest nauczenie się prawidłowego zaparzania miotły jodłowej. Film pomoże Ci szybciej to rozgryźć. Istnieją dwa sposoby parowania. Jeden polega na użyciu wrzącej wody, a drugi na namaczaniu w gorącej wodzie. Zabieg przygotowawczy zmiękcza produkt i sprzyja wydzielaniu olejków eterycznych.
Jak zaparzyć jodłową miotłę do kąpieli we wrzącej wodzie
Gałęzie jodły moczy się we wrzącej wodzie przez 10 minut. Ta metoda parzenia jest mniej korzystna, ponieważ wysoka temperatura ma szkodliwy wpływ na olejki eteryczne.
Jak namoczyć miotłę jodłową do kąpieli w ciepłej wodzie
Eksperci zalecają gotowanie na parze miotły jodłowej do kąpieli w ciepłej wodzie. Dzięki temu w pełni zachowa swoje korzystne właściwości. Produkt umieszcza się w beczce, napełnia wodą i pozostawia na 3 godziny. Następnie delikatnie suszy się, kładąc na rozgrzanych kamieniach.
Ważny! Obecność fitoncydów w olejku jodłowym pomaga zapobiegać chorobom grzybiczym i bakteryjnym.Jak gotować na parze za pomocą miotły jodłowej
Proces przetwarzania ciała za pomocą parowanych gałęzi odbywa się w kilku etapach. Najpierw przechodzą od głowy do palców stóp. Następnie dotyczy to okolicy miednicy, stóp i łydek. Ostatnim krokiem jest stukanie w plecy i biodra. Intensywność ruchów należy zwiększać stopniowo. Najpierw wykonuje się lekkie głaskanie, a następnie stukanie.
Jak przechowywać miotłę jodłową po kąpieli
Aby produkt do zabiegów kąpielowych nie stał się przed czasem bezużyteczny, należy go odpowiednio przechowywać. Po użyciu wykonaj następujące czynności:
- opłucz miotłę czystą ciepłą wodą;
- nadmiar cieczy usuwa się przez strząsanie;
- miotła zawieszona jest poziomo w ciepłym miejscu, z dala od światła słonecznego.
Zimą przechowuj miotłę jodłową w ciepłym pomieszczeniu. W tym przypadku jest owinięty kilkoma warstwami grubego papieru. Produkt można również przechowywać w lodówce, zawijając go w szmatkę. Inną metodą jest rozłożenie świerkowych gałęzi na podłodze strychu, po posypaniu wysuszoną trawą. Najważniejsze jest, aby unikać narażenia na wysoką wilgotność i wysokie temperatury. Z zastrzeżeniem zasad przechowywania, produkt do kąpieli może być używany wielokrotnie, ale z czasem traci swoje użyteczne właściwości.
Jak długo przechowywane są miotły jodłowe
Miotły jodłowe mają ograniczony okres trwałości. Z biegiem czasu igły zaczynają się kruszyć. Jeśli produkt ciemnieje, oznacza to, że jest wilgotny. Przy odpowiedniej pielęgnacji gałęzie świerkowe mogą przetrwać cały rok.
Ograniczenia i przeciwwskazania
Nie każdy może odwiedzać łaźnię. W niektórych przypadkach procedury mogą być szkodliwe dla zdrowia. Kapcie jodłowe nie są zalecane do stosowania w następujących przypadkach:
- nadciśnienie;
- cukrzyca;
- niewydolność serca;
- gruźlica;
- ciąża;
- choroby układu moczowo-płciowego;
- choroby skórne.
Surowo zabrania się picia napojów alkoholowych przed wizytą w łaźni parowej. Niepożądane jest również przejadanie się, ponieważ spadek temperatury negatywnie wpływa na proces trawienia pokarmu. Pierwszy raz w łaźni parowej to nie więcej niż 10 minut. W drodze do przebieralni wskazane jest robienie krótkich przerw.
Czy jest alergia na miotłę jodłową
Igły mogą działać jako potencjalny alergen. Podczas kąpieli może wystąpić reakcja. Jej objawy można pomylić z objawami ostrych infekcji dróg oddechowych. Najbardziej typowe to:
- Katar;
- obrzęk powierzchni śluzowych;
- zaczerwienienie oczu;
- wysypki skórne.
Wniosek
Musisz parować miotłę jodłową zgodnie ze wszystkimi zasadami. Równie ważne jest prawidłowe przechowywanie, zapewniając odpowiednie warunki. W takim przypadku korzyści z procedury będą maksymalne.
